春はホルモンバランスがくずれたり、花粉やホコリのアレルギーで肌があれやすい季節です。ホルモンバランスを整えるには、ビタミン・ミネラル・食物繊維を摂ったり、ストレスをためずリラックスすることが大切です。

春になると、お肌の皮脂もたくさんつくられるので、汚れをきちんと落とさないと毛穴をふさいでニキビのもとになってしまいます。でも洗いすぎても、皮脂が足りない！という信号がおくられて更に皮脂がでてきてしまうので、潤いを残しながら汚れをとりましょう。

紫外線が強いのは５月〜６月と言われています。また紫外線は、乾燥して弱った肌細胞から入り込んでしまうので、しっかり潤して代謝をアップさせることが大切です。